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肥胖

健康的體重有助於你的整體健康,幸福和生活質量。每個人的情況都不一樣。你的體重不僅僅是你吃什麼或你有多活躍的結果。基因、健康狀況、壓力、睡眠質量和其他因素也會影響你的體重。118bet金博宝下载 無論你的體重如何,都對你的健康有益。了解更多關於健康體重

製定現實的目標,和醫生一起製定長期計劃,可以幫助你改善健康狀況。這可能包括谘詢,幫助你改變行為,減少情緒化進食,增強自尊,改善你的整體心理健康。了解更多關於心理健康

對一些人來說,身體多餘的脂肪會導致健康問題。在此部分了解肥胖和治療方法:

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最後更新:2021年6月