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精神健康

心理健康是您身體健康和個人福祉的重要組成部分。根據這一點加拿大的公共衛生機構,精神疾病的特征是與與顯著痛苦和功能有損的有關相關的思維,情緒或行為的變化。精神疾病可以采取多種形式。例子包括:情緒障礙,精神分裂症,焦慮症,人格障礙,飲食障礙,問題賭博或物質依賴。

重要的是要知道無論你是如何感受的,你並不孤單。那裏有幫助。

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學習中心

心理健康可以參考各種各樣的條件,這些條件會影響與其他人的思維,感受或互動的方式。屬於心理健康傘下的條件清單是廣泛的,並找到您所需的信息可能會壓倒。我們的學習中心在一個地方有心理健康信息,以便您可以輕鬆找到您正在尋找的內容。

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特色資源

心理健康和Covid-19

Covid-19可以讓我們感到困惑,悲傷和焦慮。自隔離可能讓我們感到與我們使用的事物和活動分開,以幫助管理我們的感受。了解資源並支持幫助您照顧好自己和您的家人是很好的。

沮喪

抑鬱症是一種疾病,導致您感到悲傷,對您以前享受的活動失去興趣,退出其他人,能源較少。了解有關抑鬱症症狀,治療方案的更多信息,當您應該看到醫療保健提供者以及它意味著抑鬱症意味著什麼。

焦慮

經曆輕度至中度焦慮是常見的。然而,如果你體驗到嚴重的焦慮,你可能有無助,混亂或極度擔憂,這與擔心原因的嚴重性或可能性不成比例。了解有關焦慮症狀,家庭治療建議以及您可以做些什麼來幫助預防焦慮症的症狀。

自殺

如果你知道的人威脅自殺,總是認真對待他們。了解自殺的警告跡象,如果有人威脅自殺,您可以做些什麼來幫助。

老年人

改變是生活的一部分,但對於許多老年人來說,生活變化可以引發抑鬱症並影響他們的心理健康。虐待和忽視也會影響他們的健康,安全幸福。了解有關在壓力時期幫助老年人的幫助。

心理健康提示

在本節中,了解如何提升您的心理健康並保持思想的主題。

幸福在工作場所

工作場所對一個人的心理健康和福祉產生了重要影響。了解資源和程序,以幫助支持您的員工心理健康和幸福

最近更新時間:2021年6月