牢固的人際關係和家庭關係會幫助你的孩子做出健康的選擇，讓他們感到自信，尤其是在麵對像藥物使用這樣的重要話題時。

在和孩子們的對話中，最好不帶任何評判或自己的負麵情緒來回應。這為進一步的對話打開了大門。這樣做的目的是幫助你的孩子安心地繼續說話，而不用擔心惹上麻煩。當他們長大後，麵對挑戰和艱難的決定，如使用酒精、大麻和其他藥物時，建立一種開放和誠實的交流模式將是有幫助的。你可以說一些話讓對話繼續下去:

• 我明白了。
• 真的嗎?
• 是這樣!
• 你做的,是吧?

更直接地邀請他們說更多:

• 跟我說說。
• 說吧，我在聽呢。
• 你對此有何看法?
• 把整個故事告訴我。
• 這對你來說好像很重要。

談話閉鎖裝置

有很多類型的回答可能會阻礙有幫助的對話。盡管他們可能不會真的停止對話，但他們可以把談話引向可能沒有多大幫助的方向。

下麵這些回答可能會讓對話朝著沒有幫助的方向發展:

• 命令,指揮,指揮——例如:如果你從學校回家要晚的話，你必須給我打電話。
• 警告,警告,威脅——例如:如果你知道怎麼做對你有好處，你最好準時回家。
• 提出建議、建議或提供解決方案——例如:你為什麼不叫曼迪來我們家玩呢?
• 用邏輯說服，辯論，講課——例如:如果你學會為自己的行為負責，你就會成長為一個負責任的成年人。
• 告訴他們應該做什麼，說教——例如:你應該更清楚。
• 不同意、評判、批評、指責——例如:你沒有想清楚。
• 同意,批準,讚揚——例如:你說得對，至少你努力了。
• 羞辱、嘲笑、標簽——例如:你這麼不體貼的!
• 解釋或分析——例如:你不想告訴我你要去哪因為你和曼迪在做壞事。
• 安慰、同情、安慰——例如:我知道，學校有時很無聊。
• 質疑或調查——例如:你為什麼想去曼迪家而不是我們家?
• 回避、分散注意力、幽默或改變話題——例如:忘了它吧。

在適當的情況下，這些反應中的一些可能是適當的。但就像生活中的很多事情一樣不要太多，也不要太頻繁當你和你的孩子進行積極的對話時，這是一個很好的規則。

的更多信息

要了解更多關於如何和孩子談論藥物使用和過量的信息，請參閱以下育兒文章:

• 建立孩子的韌性
• 用對話教孩子適應能力
• 為孩子樹立健康的榜樣

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最後回顧:2016年12月