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懷孕期間旅行

課題概述

如果你的懷孕過程不複雜,你很可能在懷孕的大部分時間裏都能旅行。一定要提前和你的醫生討論飛機旅行和長途旅行。旅行時,隨身攜帶預產期和身體狀況的書麵記錄也是聰明的做法。有關懷孕期間旅行的更多信息,請參閱加拿大網頁政府,懷孕期間旅行,網址為https://travel.gc.ca/travelling/health-safety/travelling-pregnant

汽車旅行

駕車旅行時,應注意以下事項:

  • 係好安全帶即使你的車有安全氣囊。把下麵的腰帶係在你的大腿上。把肩帶係在你的胸部和肩膀之間,而不是你的腹部。清除安全帶上多餘的鬆弛部分。
  • 無論你是否懷孕,正確使用安全氣囊都是很重要的。如果你坐在安全氣囊的前麵,請將座椅盡可能向後滑動,並將座椅向後稍微傾斜,以增加胸部和安全氣囊之間的距離25厘米(10英寸)或更多)。有關最新的氣囊安全信息,請參閱加拿大交通部氣囊安全網站www.tc.gc.ca eng / roadsafety safevehicles safetyfeatures -安全氣囊指數- 459. htm
  • 在長途旅行中,至少每隔2小時去上廁所,走一小會兒步,以增加腿部的血液循環,減輕膀胱壓力。

航空旅行

當你懷孕的時候,最安全的旅行時間是在你的第二個三個月(18到24周),當你流產和早產的風險是最低的。在妊娠晚期,最好呆在離家480公裏(300英裏)以內的地方,以防突然發生變化,需要就醫。飛機旅行貼士包括以下幾點:

  • 在預訂機票之前,先向航空公司了解一下它的要求。一些航空公司不允許懷孕超過35周的女性乘坐飛機。
  • 旅行時攜帶預產期的書麵文件。一些航空公司要求查看這些信息。
  • 把安全帶係在你的下膝/上大腿上。在飛行中,盡可能係好安全帶,以防顛簸。
  • 在長途飛行時散步幾次,可以促進腿部的血液循環。
  • 如果可能的話,選擇靠過道的座位。這將使它更容易在飛機上移動。

什麼時候不坐飛機旅行

在以下情況避免乘坐飛機:

  • 你已經懷孕36周了。
  • 你有胎盤相關的問題或有早產的風險因素。
  • 根據你的病史或目前的狀況,你的醫生建議不要這麼做。

如果你作為航空公司的飛行員、空乘人員、空警、快遞員或出差經常乘坐飛機旅行,你可能會超過懷孕期間安全的宇宙輻射極限(1毫西弗,mSv)。偶爾的飛行不會造成風險,但頻繁的低空國內航班或多次高海拔國際航班可能會增加胎兒在童年時期患癌症的風險。

學分

當前的情況:
2020年5月27日

作者:健康觀點的員工
醫學檢查:
格雷戈裏·湯普森醫學博士-內科
Anne C. Poinier醫學博士-內科
Kathleen Romito醫學博士-家庭醫學
Adam Husney醫學博士-家庭醫學
W. David Colby IV理學碩士,醫學博士,FRCPC -傳染病